時短!簡単!オムライス

こんにちは!今日のメニューは、時短!簡単!オムライスです。<2人分>*材料*卵             4個温かいごはん  300~400g玉ねぎ         1/2個いんげん         20gコーン           20gベーコン          80g塩こしょう         少々シャンタン      大さじ1/2(スープの素)    ケチャップ       大さじ2サラダ油        大さじ21.玉...

安い!簡単 なめこ焼きうどん

こんにちは!今日はなめこの焼うどんをつくりましょう。簡単!時短なめこ焼きうどん<2人分>*材料*生うどん  2玉にんじん   30g小松菜   2株なめこ  1/2袋鶏ムネ肉    120gしょうゆ   大1/2昆布だし  大1酒      大1水      大2サラダ油  大1かつおぶし 少々1.にんじんは千切り、小松菜は細切り、 鶏肉、なめこは一口大に切る。2.フライパンに油をひき、にんじんを炒め、  鶏肉、酒を白く...

簡単!時短 味がしみてるvひじきチャーハン

こんにちは!今日はひじきチャーハンをつくります。簡単!時短 味がしみてるvひじきチャーハン<2人分>*材料*温かいご飯  400gにんじん 50g乾燥ひじき 5g大豆水煮 40g豚肉薄切り 130g酒 大さじ1こしょう 少々砂糖 大1/2しょうゆ 大1みりん 大1昆布つゆ 小2水 適量ごま油 小2*作り方*①ひじきは水で戻し、昆布つゆ、水を入れ、鍋で煮る。  豚肉は食べやすい大きさ、にんじんは短い短冊切りにする。②フライパ...

ふんわり味噌いりどうふv

こんにちは!今日は、心も温まるいりどうふです。豆腐と味噌がとてもよく合います。さらに、お豆腐にイソフラボンが含まれています。ふんわり味噌いりどうふv<2人分>*材料*豚肉薄切り  150g木綿豆腐     一丁にんじん     35gごぼう       40gいんげん    20gしいたけ    2枚酒         大1こしょう     少々砂糖        小1しょうゆ      小2みりん     ...

時短☆ポン酢鍋

 こんにちは!今日は短い時間で簡単に作れるお鍋の作り方を紹介します。時短☆ポン酢鍋<2人分>*材料*豚肉薄切り   200g白滝       一袋豆腐       1/2丁水菜        60gえのき       40g酒       大さじ2塩小さじ     1/2水        200mlポン酢      適量*作り方*材料を食べやすい大きさに切る。豆腐は8等分する。鍋に水を入れ、沸騰したら具、調味料を入れる。...

4分でできる時短ホワイトソース!グラタン

4分でできる時短ホワイトソース!グラタン <2人分> *材料*温かいご飯                 400gトマト                      1個小松菜                     1株豚肉薄切り                 140gにんにく                  1かけサラダ油                 小さじ2酒                   ...

パワフル!スタミナステーキ

こんにちは!今日は、男性も喜ぶこと間違いなし!スタミナたっぷりステーキです。☆パワフル!100g100円ステーキ☆*材料*ステーキ用牛肉 2枚玉ねぎ   1/2個長いも       60gにんじん      60gいんげん     60g焼き肉のたれ  適量*作り方*1.肉は1時間前にすりおろした玉ねぎにつけておく。 (前日からつけておいても良い) 玉ねぎを取り除き、フライパンにサラダ油小さじ2 で、表裏1分ずつ中火で焼く...

甘酸っぱいvいちご生クリームパイ

こんにちは。今日は、ありそうで珍しい、いちご生クリームパイを作りましょう。実は、とても合うんです。<2人分>*材料*パイシート 2枚イチゴ    15個生クリーム 200ml砂糖     25g粉砂糖   適量*作り方*1.パイシートは袋の裏面にある通りに焼く。2.生クリームに砂糖を入れ、氷水を張ったボウルで混ぜる。3.いちごは10個ミキサーにかけてペーストにし、 2.に混ぜる。5個は薄くスライスする。4.パイが冷めたら...
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